Tin tức

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng như thế nào đến phổi của trẻ em? 10 cách bảo vệ trẻ em khỏi ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến phổi của con bạn cả trước và sau khi sinh.

Có rất ít nghi ngờ rằng ô nhiễm không khí có hại cho phổi. Trẻ sơ sinh và trẻ em đặc biệt dễ bị ô nhiễm không khí vì phổi của chúng vẫn đang lớn và phát triển.

Tiếp xúc với ô nhiễm không khí có thể gây hại cho sự phát triển bình thường của chức năng phổi khi còn trong bụng mẹ, trong thời thơ ấu và cho đến cuối thanh thiếu niên.

Ở trẻ em bị hen suyễn, mức độ ô nhiễm không khí cao có liên quan đến việc gia tăng các cơn hen suyễn.

Ô nhiễm không khí có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí mà chúng ta hít thở khi ở trong nhà, ngoài trời và trong xe hơi.

Ô nhiễm không khí là gì?

Ô nhiễm không khí là sự thay đổi lớn trong thành phần của không khí, chủ yếu do khói, bụi, hơi hoặc các khí lạ được đưa vào không khí, có sự tỏa mùi, làm giảm tầm nhìn xa, gây biến đổi khí hậu, gây bệnh cho con người và cũng có thể gây hại cho sinh vật khác như động vật và cây lương thực, nó có thể làm hỏng môi trường tự nhiên hoặc xây dựng. Hoạt động của con người và các quá trình tự nhiên có thể gây ra ô nhiễm không khí.

Ô nhiễm không chỉ trong không khí chúng ta hít thở khi đi ra ngoài mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng không khí chúng ta hít thở trong nhà.

Nguồn ô nhiễm không khí

Ở các thị trấn và thành phố, nguồn ô nhiễm không khí chính là giao thông đường bộ.

Không khí bạn hít thở trong nhà có thể bị ảnh hưởng bởi:

  • Hóa chất chúng tôi sử dụng khi chúng tôi làm sạch hoặc trang trí
  • Cách chúng ta sưởi ấm và nấu ăn trong nhà
  • Vật liệu xây dựng được sử dụng trong xây dựng
  • Khói thuốc lá hoặc cần sa
  • Ngay cả khi đang ở trong ô tô, bạn và con bạn có thể hít thở không khí ô nhiễm – từ khói xe cộ, hơi xăng dầu, khói thuốc lá và hóa chất. Trên thực tế, mức độ ô nhiễm không khí bên trong ô tô của bạn thường cao hơn bên ngoài.

Hít thở quá nhiều không khí ô nhiễm có hại cho phổi của con bạn.

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng như thế nào đến em bé trong bụng mẹ?

Tiếp xúc với không khí ô nhiễm trong bụng mẹ có thể làm thay đổi sự phát triển phổi của em bé.

Nếu để bé tiếp xúc nhiều với không khí ô nhiễm còn có thể dẫn đến sinh non, nhẹ cân.

Bạn không thể tránh hoàn toàn ô nhiễm không khí khi đang mang thai. Nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm lượng ô nhiễm không khí mà bạn hít vào.

Tại sao ô nhiễm không khí đặc biệt có hại cho trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi và trẻ em?

Trẻ em dễ bị hít thở không khí ô nhiễm hơn người lớn. Đường thở của chúng nhỏ hơn và vẫn đang phát triển. Chúng thở gấp hơn người lớn. Xe đẩy và đồ chơi có mức độ gây ô nhiễm ngang hàng với ống xả xe hơi và thuốc lá cầm tay.

Nếu con bạn hít thở không khí ô nhiễm ở mức độ cao trong thời gian dài, chúng có thể có nguy cơ:

  • Phổi của chúng sẽ không hoạt động tốt khi trưởng thành.
  • Phát sinh bệnh hen suyễn trong thời thơ ấu hoặc khi trưởng thành – và nếu họ đã mắc bệnh hen suyễn, ô nhiễm không khí có thể làm cho bệnh trầm trọng hơn.
  • Thở khò khè
  • Ho
  • Ung thư phổi khi chúng lớn
  • Nhiễm trùng cũng như viêm phổi

Tôi có thể làm gì để giảm thiểu rủi ro sức khỏe do ô nhiễm không khí gây ra?

Ô nhiễm không khí có thể rất đáng lo ngại. Có thể không thực tế khi di chuyển khỏi một thành phố bận rộn.

Mặc dù chúng ta có thể chưa tránh được tất cả, nhưng có 10 bước đơn giản bạn có thể thực hiện để giảm đáng kể mức độ phơi nhiễm trong ngày của mình.

  1. Cẩn thận khi nấu ăn: Các chất khí và hạt tỏa ra khi nấu ăn, có thể đạt đến mức độ có hại nếu không được thông gió thích hợp. Nấu với các loại dầu có lượng khói thấp, chẳng hạn như hướng dương, thay vì dầu ô liu sẽ giảm khói và tránh thức ăn bị cháy! Đảm bảo nhà bếp được thông gió thích hợp khi nấu ăn và để trẻ em tránh xa nếu bạn ngửi thấy khói.
  2. Ô tô không phải là nơi trú ẩn an toàn: Nhiều người nghĩ sai rằng họ được bảo vệ bên trong ô tô khỏi ô nhiễm không khí, trong khi thực tế, mức độ trung bình cao hơn 21% so với bên ngoài. Điều này là do khí độc hại từ ống xả có thể đi thẳng qua bộ lọc gió ô tô và tích tụ trong cabin ô tô. Bật chế độ không khí “tuần hoàn” trong xe khi bạn đang tham gia giao thông, điều này sẽ tái sử dụng không khí bên trong xe thay vì hút không khí ô nhiễm từ bên ngoài. Chúng tôi cũng đang tung ra một sản phẩm dành riêng để loại bỏ bất kỳ và tất cả ô nhiễm không khí từ bên trong xe hơi.
  3. Tham gia giao thông an toàn hơn: Đi bộ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm việc có thể tránh ô nhiễm trên những con đường đông đúc, được chứng minh là giảm phơi nhiễm từ 30-60%. Nếu bạn sống ở Hà Nội hay Thành phố Hồ Chí Minh, hãy lập kế hoạch các tuyến đường của bạn bằng cách sử dụng bản đồ ô nhiễm trực tuyến cho khu vực của bạn và tránh những con đường đông đúc.
  4. Tránh các điểm nóng: Mức độ ô nhiễm không khí có thể thay đổi đáng kể chỉ trong vòng vài mét. Ví dụ: đi bộ trên vỉa hè của tòa nhà so với lề đường có thể giảm mức độ phơi nhiễm đến 30%. Đặc biệt nếu bạn có một đứa trẻ đang ngồi trên xe buýt, đang hít thở không khí ô nhiễm gần mặt đất hơn, hãy tránh xa lề đường khi chờ sang đường hoặc lên xe buýt.
  5. Xem xét lò đốt gỗ: Lò đốt gỗ trong nhà ngày đặc biệt là các phiên bản cũ có thể giải phóng lượng hạt cao bên trong cũng như ra ngoài môi trường. Kiểm tra chất lượng không khí trong nhà bạn và đảm bảo thông gió cho ngôi nhà của mình thường xuyên.
  6. Hạn chế sử dụng các hoá chất tẩy rửa: Hầu hết các sản phẩm tẩy rửa và đồ gia dụng như sơn và chất làm mát không khí đều thải khí độc vào nhà khi sử dụng. Mùi “sạch” đó thực sự là một hỗn hợp của các Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi. Tiếp xúc mãn tính với VOCs có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, từ đau đầu đến hen suyễn và ung thư. Giảm sử dụng và thông gió nhà đúng cách sau khi lau và sơn có thể giảm thiểu tác động của chúng.
  7. Không hút thuốc: Tất cả chúng ta đều biết rằng hút thuốc trong nhà (hoặc bất cứ nơi nào) là không tốt, nhưng ngay cả khi ở ngoài trời, khói thuốc vẫn mang nhiều chất ô nhiễm bám vào bên trong quần áo của mình.
  8. Giảm tác động của bạn đến người khác: Khí thải từ ô tô chạy không tải có thể rất cao và tập trung ở những điểm nóng như tan học. Giảm mức sử dụng ô tô là lựa chọn tốt nhất, nhưng nếu bạn phải lái xe, hãy quan tâm đến người khác và tắt động cơ khi dừng.
  9. Theo dõi mức độ ô nhiễm: Mức độ ô nhiễm thay đổi hàng ngày ở những nơi giống nhau – chủ yếu dựa vào thời tiết. Vì vậy hãy tải xuống các ứng dụng trên điện thoại của bạn để cập nhật tình trạng ô nhiễm không khí tại khu vực bạn sống. Khi mức độ cao, hãy cẩn thận hơn để tránh ô nhiễm không khí ngoài trời và nếu tập thể dục, hãy cố gắng tránh thời gian giao thông cao điểm.
  10. Nhận thức được những người có nguy cơ cao nhất: Trẻ càng nhỏ, tác động của ô nhiễm càng cao nhưng các nhóm nguy cơ cao cũng bao gồm cả người già, trẻ sơ sinh trong bụng mẹ và bệnh nhân hen suyễn. Đối với những nhóm này, hãy đảm bảo bạn tăng gấp đôi nỗ lực để giảm tiếp xúc với ô nhiễm không khí.

Trong khi nóng lòng chờ đợi chính phủ hành động về ô nhiễm không khí, chúng ta có thể nỗ lực giảm lượng khí thải của chính mình để giảm thiểu mức độ phơi nhiễm cho gia đình và xã hội.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *